<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="http://igorkocmanek.webnode.cz/rss/hlavni-jidlo.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Hlavní jídlo - smacker.cz]]></title>
      <link>http://igorkocmanek.webnode.cz</link>
      <language>cs</language>
      <pubDate>Mon, 03 Oct 2011 19:09:00 +0100</pubDate>
      <lastBuildDate>Mon, 03 Oct 2011 19:09:00 +0100</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Hlavní jídlo]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Rubicus v2.0</generator>
      <managingEditor><![CDATA[adlerwellness@googlemail.com (Igor Kocmanek)]]></managingEditor>
      <webMaster><![CDATA[adlerwellness@googlemail.com (Igor Kocmanek)]]></webMaster>
      <item>
         <title><![CDATA[Smackerova nudlová pánev]]></title>
         <link>http://www.smacker.cz/news/smackerova-nudlova-panev/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	Ingredience:

	
		čínské nudle
	
		Smacker Protein Steak s hlívou ústřičnou anebo klasický
	
		Zelenina:&nbsp;cibulka, mrkev, paprika, rajčata, případně zelenina dle vlastní chuti
	
		lžíce sladké sojové omáčky
	
		trochu olivového oleje


	Pracovní postup: Do hrnce s vroucí osolenou vodou vložte čínské nudle a 5 minut je povařte, dokud se od sebe neoddělí. Vodu slijte a horké nudle promíchejte lžičkou olivového oleje, aby se nelepily. Smacker (hlíva nebo steak) nakrájejte na malé...]]></description>
         <pubDate>Mon, 03 Oct 2011 19:09:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.smacker.cz/news/smackerova-nudlova-panev/</guid>
         <category>Hlavní jídlo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Těstoviny s houbovou omáčkou a brokolicí (bezlepkové jídlo)]]></title>
         <link>http://www.smacker.cz/news/testoviny-s-houbovou-omackou-a-brokolici/</link>
         <description><![CDATA[
	Suroviny:

	
		100g bezlepkových kukuřičných těstovin
	
		200g Smacker protein steak s hlívou ústřičnou
	
		1 cibule
	
		100g cukety
	
		sůl, pepř, oregano
	
		brokolice


	Postup:

	Těstoviny si uvaříme podle návodu na obalu. Brokolici omyjeme, natrháme na růžičky a 3minuty povaříme ve vodě. &nbsp;Cibuli nakrájíme na jemno a dáme vařit do kastrůlku s 2dcl vody. Po 5ti minutách přidáme k povařené cibuli nastrouhaný smacker steak a cuketu. Necháme přejít varem, okořeníme podle chuti a vše...]]></description>
         <pubDate>Sun, 21 Aug 2011 10:31:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.smacker.cz/news/testoviny-s-houbovou-omackou-a-brokolici/</guid>
         <category>Hlavní jídlo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Štíhlé nudle s lehkou cuketovou omáčkou]]></title>
         <link>http://www.smacker.cz/news/stihle-nudle-s-lehkou-cuketovou-omackou/</link>
         <description><![CDATA[Ingredience&#160;na 2 porce:

    1 x Smacker – štíhlé nudle
    1-2 cukety ( podle velikosti)nakrájet na tenké plátky
    2 stroužky česneku- jemně nakrájené
    2&#160;lžíce olivového oleje 50 ml zakysané smetany ( nebo sladké 12%)
    40 g strouhaného parmazánu,
    zelená petrželka, sůl, pepř

&#160;
Postup:
Na oleji zlehka osmažíme česnek a cukety, osolíme, opepříme. Smažíme asi 10 min – dokud nejsou cukety vláčné. Pak přilijeme smetanu a přidáme většinu sýra a necháme probublat. Ohřejeme...]]></description>
         <pubDate>Mon, 30 May 2011 17:23:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.smacker.cz/news/stihle-nudle-s-lehkou-cuketovou-omackou/</guid>
         <category>Hlavní jídlo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Salát ze Štíhlých nudlí s čerstvým špenátem]]></title>
         <link>http://www.smacker.cz/news/salat-ze-stihlych-nudli-s-cerstvym-spenatem/</link>
         <description><![CDATA[Ingredience pro 2 osoby:


    1 balení&#160;Smacker – Štíhlé nudle
    1 větší cibule&#160;&#160; - nakrájet na kolečka
    100 g šunky
    2&#160;hrsti čerstvého špenátu&#160;( 200 g)
    koření Formagio – nebo jiná oblíbená směs
    olivový olej



Zálivka :
1 lžíce vinného octa ( balzamico)
0,5 – 1 lžíce sojové omáčky
1 kávová lžička třtinového cukru
sůl, pepř
2 lžíce&#160;oleje

&#160;
Postup :

Šunku nakrájejte na kostičky a opečte na trošce oleje s kořením, přidejte cibuli a nechte ji...]]></description>
         <pubDate>Mon, 30 May 2011 17:05:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.smacker.cz/news/salat-ze-stihlych-nudli-s-cerstvym-spenatem/</guid>
         <category>Hlavní jídlo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Rizoto se Smackerem]]></title>
         <link>http://www.smacker.cz/news/rizoto-se-smackerem/</link>
         <description><![CDATA[Ingredience pro 3 porce:

    200 g&#160;Smacker s hlívou ústřičnou( nakrájet na kostičky)
    200 g&#160;kulatozrnné rýže
    1 menší cibule ( nakrájet)
    100 ml&#160;bílého vína
    300 ml&#160;vývaru
    50&#160;g&#160;parmazánu ( gran moravia)
    2&#160;lžíce olivového oleje
    sůl, pepř, tymián,

Postup:
Na oleji necháme zesklovatět cibuli, přidáme rýži a orestujeme, osolíme, přidáme koření, podlijeme vínem a pomalu vaříme, až se víno vsákne do rýže, potom začneme podlévat...]]></description>
         <pubDate>Wed, 04 May 2011 18:22:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.smacker.cz/news/rizoto-se-smackerem/</guid>
         <category>Hlavní jídlo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Bramborák se Smackerem]]></title>
         <link>http://www.smacker.cz/news/bramborak-se-smackerem/</link>
         <description><![CDATA[Ingredience:&#160;

    Bramborákové těsto (brambory, česnek, vejce, mouka, majoránka, sůl)
    Smacker&#160;Protein Steak klasický (s hovězím aroma)

Postup:
Připravíme si bramborákové těsto tak, jak jsme zvyklí, jen ho připravíme o 1/3 méně. Chybějící 1/3 těsta nahradíme odpovídajícím množstvím jemně nastrouhaného Smackera. Smažíme na teflonové pánvi potřené olejem. Doporučujeme dělat raději menší bramboráčky, aby se těsto netrhalo.
TIP:&#160;&#160;
Proč bramborák se Smackerem? Díky této...]]></description>
         <pubDate>Wed, 04 May 2011 18:14:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.smacker.cz/news/bramborak-se-smackerem/</guid>
         <category>Hlavní jídlo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Velikonoční nádivka se Smackerem II.]]></title>
         <link>http://www.smacker.cz/news/velikonocni-nadivka-se-smackerem-ii-/</link>
         <description><![CDATA[Ingredience:
(pro 6 porcí)

    160 g rohlíků (4 kusy)
    200 ml mléka
    4 vejce – zvlášť bílky a žloutky
    100 g smackera základního nastrouhaného nahrubo
    200 g kladenské pečeně vcelku nakrájené na drobné kostky
    100 g mrkve nastrouhané nahrubo
    70 g cibulové natě (z 1 svazku jarní cibulky)
    50 g baby špenátu
    15 g bazalky
    150 g bílého jogurtu
    2 stroužky česneku
    20 g másla
    ½ prášku do pečiva
    1/ 4 lžičky muškátového květu

Rohlíky nakrájejte na kostičky...]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Apr 2011 22:32:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.smacker.cz/news/velikonocni-nadivka-se-smackerem-ii-/</guid>
         <category>Hlavní jídlo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Velikonoční nádivka se Smackerem]]></title>
         <link>http://www.smacker.cz/news/velikonocni-nadivka-se-smackerem1/</link>
         <description><![CDATA[Ingredience:&#160;

    300 g Smacker s hlívou ústřičnou – nakrájet na malé kostičky
    4 rohlíky&#160;- nakrájet na kostičky
    4 vejce&#160;( bílky vyšlehat na sníh)
    1 velká cibule – nechat zesklovatět na lžičce oleje
    4&#160;stroužky česneku -nakrájet, přidat na chvilku k cibuli – pozor nepřipálit
    2 -3&#160;dcl vývaru
    zelené bylinky – petržel, pažitka, medvědí česnek, mladé kopřivy apod. (cca&#160;2 hrsti , klidně více-&#160;není třeba šetřit) – nakrájet
    sůl,...]]></description>
         <pubDate>Sun, 17 Apr 2011 21:35:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.smacker.cz/news/velikonocni-nadivka-se-smackerem1/</guid>
         <category>Hlavní jídlo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Štíhlé nudle se sušenými rajčaty]]></title>
         <link>http://www.smacker.cz/news/stihle-nudle-se-susenymi-rajcaty/</link>
         <description><![CDATA[Ingredience:

    100g smacker protein pasta
    3 stroužky česneku
    4 sušená rajčata
    bazalka, sůl
    olivový olej

Postup:
Výborná jednoduchá lehká večeře vám zabere jen několik málo minut. Na pánvi rozehřejeme lžíci olivového oleje a dáme restovat nakrájený česnek. Po chvíli přidáme nakrájená sušená rajčata, bazalku a sůl. Po dvouch minutách přidáme špagety a vše dohromady prohřejeme.
&#160;
&#160;]]></description>
         <pubDate>Tue, 12 Apr 2011 23:22:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.smacker.cz/news/stihle-nudle-se-susenymi-rajcaty/</guid>
         <category>Hlavní jídlo</category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Štíhlé nudle se špenátovým pestem]]></title>
         <link>http://www.smacker.cz/news/stihle-nudle-se-spenatovym-pestem/</link>
         <description><![CDATA[
	Ingredience:

	
		150g Smacker Protein Pasty
	
		2 lžičky &nbsp;špenátového pesta&nbsp;
	
		30g balkánského sýra
	
		zelenina


	Těstoviny&nbsp;ohřejeme asi&nbsp;2 minuty v mikrovlnce anebo prolejeme horkou vodou a necháme okapat. Smícháme s domácím špenátovým pestem, část dáme na talíři přímo na špagety a dozdobíme nastoruhaným balkánským sýrem.

	Děkujeme Petre Urbánkové.
]]></description>
         <pubDate>Tue, 12 Apr 2011 22:39:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.smacker.cz/news/stihle-nudle-se-spenatovym-pestem/</guid>
         <category>Hlavní jídlo</category>
      </item>
   </channel>
</rss>
